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| L'Alternative de Watten-Cassel par romook | |||||
| Date | 4/4/2010 | Type de séance | Compétition | Distance | 21.1 kms |
| Lieu | Watten | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 350 m D+ / 180 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h56'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 170/180 | ||
| Moyenne | 10.91 km/h | ||||
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