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| S2 séance 6 par ASTICO | |||||
| Date | 8/8/2005 | Type de séance | Fartlek | Distance | 16 kms |
| Lieu | NANTES | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h31'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 142/167 | ||
| Moyenne | 10.54 km/h | ||||
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