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| par Sydalw | |||||
| Date | 16/3/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 10.6 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 30 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 51'06'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 139.9/154 | ||
| Moyenne | 12.44 km/h | ||||
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