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| Sortie logue nature par vince35 | |||||
| Date | 14/3/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 22.2 kms |
| Lieu | Montfort Bois st Lazare-Moulin du Casse-Trémelin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 742 m D+ / 755 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h08'44'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.34 km/h | ||||
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