(revenir au carnet d'entrainement)
| Séance au seuil par vince35 | |||||
| Date | 13/3/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 196 m D+ / 193 m D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 49'53'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.62 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.