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| Sortie longue trail par vince35 | |||||
| Date | 7/3/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 16.22 kms |
| Lieu | Montfort-Moulin du Case-Trémelin-Monfort | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 620 m D+ / 632 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h33'55'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 153/172 | ||
| Moyenne | 10.36 km/h | ||||
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