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| Trail nocturne SOULAIRES par slyvere | |||||
| Date | 30/1/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 18 kms |
| Lieu | SOULAIRES | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 250 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h27'37'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 177/185 | ||
| Moyenne | 12.32 km/h | ||||
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