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| longue sortie par suzume06 | |||||
| Date | 24/1/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 24 kms |
| Lieu | la sine (vence) | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h27'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.79 km/h | ||||
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