(revenir au carnet d'entrainement)
| longue sortie par suzume06 | |||||
| Date | 3/1/2010 | Type de séance | Fartlek | Distance | 18 kms |
| Lieu | Plateau de St Barnabé | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h04'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.7 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.