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| Off2Ouf2ladinde par lutin93 | |||||
| Date | 26/12/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 18 kms |
| Lieu | Noisy Sur école | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 800 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h06'13'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 5.79 km/h | ||||
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