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| Endurance par marrmulendurance | |||||
| Date | 6/12/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 11.5 kms |
| Lieu | Bizac | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 165/- | ||
| Moyenne | 10.61 km/h | ||||
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