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| échauf. p.p.g + sortie extérieure par vivi14 | |||||
| Date | 1/12/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 145/155 | ||
| Moyenne | 9.67 km/h | ||||
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