1ère fois avec les collègues de SIGMA !

(revenir au carnet d'entrainement)

1ère fois avec les collègues de SIGMA ! par gom
Date	26/11/2009	Type de séance	Continu	Distance	8.83591 kms
Lieu	La Chapelle sur Erdre	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	78 m D+ / 78 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	49'47''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	174/194
				Moyenne	10.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=134282"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement