Améliorer sa VMA (Séance 1/16)

(revenir au carnet d'entrainement)

Améliorer sa VMA (Séance 1/16) par gom
Date	23/11/2009	Type de séance	Fractionné court	Distance	5.89155 kms
Lieu	La Chapelle sur Erdre	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	41 m D+ / 41 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	43'38''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	145/181
				Moyenne	8.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=134112"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement