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route des 4 chateaux par pat19 | |||||
Date | 22/11/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 18.5 kms |
Lieu | chevreuse | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 388 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h47'42'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.3 km/h |
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