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côtes par pat19 | |||||
Date | 18/11/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 9.3 kms |
Lieu | MELUN | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 144 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.45 km/h |
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