Décrassage
(revenir au carnet d'entrainement)
| Décrassage par pasc | |||||
| Date | 4/7/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 7.5 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 75 m D+ / 75 m D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 51'39'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 155/177 | ||
| Moyenne | 8.71 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.