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| par fredorak | |||||
| Date | 8/11/2009 | Type de séance | Fartlek | Distance | 13 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 320 m D+ / 320 m D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.4 km/h | ||||
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