(revenir au carnet d'entrainement)
MARATHON DES YVELINES par pat19 | |||||
Date | 18/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 42.195 kms |
Lieu | LA QUEUE EN YVELINES | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 04h19'45'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.74 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement