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| 7500m en 30'53 : 14.57 /// 4*1875m r3' marche : 7'39//7'43//7'45//7'46 vent nord par Baobab | |||||
| Date | 21/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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