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| FONCIER S10 séance 5 par ASTICO | |||||
| Date | 30/6/2005 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13 kms |
| Lieu | NANTES | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h08'36'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 155/182 | ||
| Moyenne | 11.37 km/h | ||||
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