(revenir au carnet d'entrainement)
| 10 km de Romans par Génep | |||||
| Date | 11/10/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
| Lieu | Romans Sur Isère | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 5 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 33'49'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 17.74 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.