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| Off - Massif de l'Etoile par RogerRunner13 | |||||
| Date | 11/10/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 20 kms |
| Lieu | Château Gombert | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 600 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 03h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.66 km/h | ||||
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