500kmpn*** séance 10*550m rec 1'30 (marche) 2'08//2'10//2'12//2'13//2'10//2'12//2'11//2'12//2'13//2'13

500kmpn*** séance 10*550m rec 1'30 (marche) 2'08//2'10//2'12//2'13//2'10//2'12//2'11//2'12//2'13//2'13 par Baobab
Date	4/10/2009	Type de séance	Continu	Distance	13.5 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h27'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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