(revenir au carnet d'entrainement)
Marathon de Millau par CROCS-MAN | |||||
Date | 26/9/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 42.195 kms |
Lieu | Millau | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 553 m D+ / 560 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 04h07'25'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 157/169 | ||
Moyenne | 10.23 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement