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les trois monts par T.Ravassard | |||||
Date | 27/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 13.2428 kms |
Lieu | Limonet 69 | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 416 m D+ / 425 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'19'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12.16 km/h |
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