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| 10x 30"30"+ 5x 30"30" encadrement sous off par breton_exilé | |||||
| Date | 23/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Terrain vague EAA | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 52'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.53 km/h | ||||
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