Sortie de récup
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| Sortie de récup par pasc | |||||
| Date | 25/6/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 9.5 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 75 m D+ / 75 m D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h03'58'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 144/158 | ||
| Moyenne | 8.91 km/h | ||||
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