(revenir au carnet d'entrainement)
par JT1960 | |||||
Date | 12/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 31.9612 kms |
Lieu | Rueil-malmaison | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h28'38'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.19 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement