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| echaufement piste 4000 m et 3x2000 par delrieux | |||||
| Date | 9/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | piste | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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