Les Foulées Monflanquinoises - 12 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Les Foulées Monflanquinoises - 12 km par alain
Date	6/9/2009	Type de séance	Compétition	Distance	11.6 kms
Lieu	Monflanquin	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	179 m D+ / 173 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	51'25''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=126728"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.45 km/h	04'09''	04'09''
2 km	14.57 km/h	04'07''	08'16''
3 km	12.58 km/h	04'46''	13'02''
4 km	13.43 km/h	04'28''	17'30''
5 km	14.4 km/h	04'10''	21'40''
6 km	13.89 km/h	04'19''	25'59''
7 km	12.08 km/h	04'58''	30'57''
8 km	14.11 km/h	04'15''	35'12''
9 km	16.21 km/h	03'42''	38'54''
10 km	11.18 km/h	05'22''	44'16''
11 km	12.85 km/h	04'40''	48'56''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.05 sec