Trans Belledonne 1/3
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6/9/2009 |
Continu |
31.667 kms |
Belledonne |
Très difficile++ |
2292 m D+ / 3181 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
07h13'44'' |
Inconnue |
-/- |
4.38 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 4.04 km/h | 14'50'' | 14'50'' | 2 km | 4.27 km/h | 14'03'' | 28'53'' | 3 km | 4.25 km/h | 14'06'' | 42'59'' | 4 km | 5.61 km/h | 10'41'' | 53'40'' | 5 km | 5.62 km/h | 10'40'' | 01h04'20'' | 6 km | 3.14 km/h | 19'04'' | 01h23'24'' | 7 km | 3.46 km/h | 17'20'' | 01h40'44'' | 8 km | 5.2 km/h | 11'31'' | 01h52'15'' | 9 km | 2.94 km/h | 20'22'' | 02h12'37'' | 10 km | 3.13 km/h | 19'07'' | 02h31'44'' | 11 km | 2.67 km/h | 22'25'' | 02h54'09'' | 12 km | 2.81 km/h | 21'20'' | 03h15'29'' | 13 km | 2.78 km/h | 21'32'' | 03h37'01'' | 14 km | 2.89 km/h | 20'45'' | 03h57'46'' | 15 km | 4.76 km/h | 12'35'' | 04h10'21'' | 16 km | 5.59 km/h | 10'43'' | 04h21'04'' | 17 km | 2.28 km/h | 26'18'' | 04h47'22'' | 18 km | 6.88 km/h | 08'43'' | 04h56'05'' | 19 km | 3.6 km/h | 16'40'' | 05h12'45'' | 20 km | 3.43 km/h | 17'29'' | 05h30'14'' | 21 km | 3.71 km/h | 16'09'' | 05h46'23'' | 22 km | 5.6 km/h | 10'42'' | 05h57'05'' | 23 km | 4.54 km/h | 13'12'' | 06h10'17'' | 24 km | 6.34 km/h | 09'27'' | 06h19'44'' | 25 km | 6.42 km/h | 09'20'' | 06h29'04'' | 26 km | 9 km/h | 06'40'' | 06h35'44'' | 27 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 06h42'10'' | 28 km | 8.43 km/h | 07'07'' | 06h49'17'' | 29 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 06h55'50'' | 30 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 07h01'58'' | 31 km | 7.92 km/h | 07'34'' | 07h09'32'' |
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