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| VMA Courte par marrmulendurance | |||||
| Date | 6/9/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10 kms |
| Lieu | ST DIO VOIE VERTE | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 47'50'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 170/- | ||
| Moyenne | 12.54 km/h | ||||
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