Courir 1 heure

(revenir au carnet d'entrainement)

Courir 1 heure par gom
Date	31/8/2009	Type de séance	Continu	Distance	10.1911 kms
Lieu	La Chapelle sur Erdre	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	68 m D+ / 67 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h04'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	155/181
				Moyenne	9.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=126514"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.11 km/h	05'56''	05'56''
2 km	9.09 km/h	06'36''	12'32''
3 km	8.91 km/h	06'44''	19'16''
4 km	8.95 km/h	06'42''	25'58''
5 km	8.43 km/h	07'07''	33'05''
6 km	8.86 km/h	06'46''	39'51''
7 km	9.54 km/h	06'17''	46'08''
8 km	9.91 km/h	06'03''	52'11''
9 km	11.04 km/h	05'26''	57'37''
10 km	10.49 km/h	05'43''	01h03'20''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.22 sec