Tenir 11 km/h

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Tenir 11 km/h par gom
Date	22/8/2009	Type de séance	Continu	Distance	6.31372 kms
Lieu	La Chapelle sur Erdre	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	36 m D+ / 35 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	34'24''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	179/190
				Moyenne	11.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.84 km/h	05'32''	05'32''
2 km	11.04 km/h	05'26''	10'58''
3 km	10.71 km/h	05'36''	16'34''
4 km	10.94 km/h	05'29''	22'03''
5 km	11.32 km/h	05'18''	27'21''
6 km	11.18 km/h	05'22''	32'43''

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