(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA par marrmulendurance | |||||
| Date | 1/9/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 8 kms |
| Lieu | Voie verte ST DIO | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 37'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 161/- | ||
| Moyenne | 12.97 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.