Carry - Marignane

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Carry - Marignane par CROCS-MAN
Date	30/8/2009	Type de séance	Compétition	Distance	15.6049 kms
Lieu	Carry Le Rouet	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	212 m D+ / 184 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h09'39''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	158/171
				Moyenne	13.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.13 km/h	04'34''	04'34''
2 km	13.58 km/h	04'25''	08'59''
3 km	13.53 km/h	04'26''	13'25''
4 km	12.12 km/h	04'57''	18'22''
5 km	12.37 km/h	04'51''	23'13''
6 km	11.72 km/h	05'07''	28'20''
7 km	14.75 km/h	04'04''	32'24''
8 km	14.45 km/h	04'09''	36'33''
9 km	13.48 km/h	04'27''	41'00''
10 km	13.48 km/h	04'27''	45'27''
11 km	13.68 km/h	04'23''	49'50''
12 km	12.94 km/h	04'38''	54'28''
13 km	14.34 km/h	04'11''	58'39''
14 km	14.51 km/h	04'08''	01h02'47''
15 km	14.28 km/h	04'12''	01h06'59''

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