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| Footing vétathlon par slyvere | |||||
| Date | 22/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 6.1 kms |
| Lieu | Oiséme | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 78 m D+ / 58 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 31'13'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 155/171 | ||
| Moyenne | 11.72 km/h | ||||
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