Le Tour du Plateau d'Emparis

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Le Tour du Plateau d'Emparis par béné38
Date	23/8/2009	Type de séance	Continu	Distance	21.069 kms
Lieu	La Grave	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	841 m D+ / 853 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h10'09''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.67 km/h	06'12''	06'12''
2 km	6.64 km/h	09'02''	15'14''
3 km	7.57 km/h	07'55''	23'09''
4 km	7.8 km/h	07'41''	30'50''
5 km	8.55 km/h	07'01''	37'51''
6 km	6.93 km/h	08'39''	46'30''
7 km	5.12 km/h	11'42''	58'12''
8 km	4.4 km/h	13'38''	01h11'50''
9 km	4.1 km/h	14'38''	01h26'28''
10 km	9.18 km/h	06'32''	01h33'00''
11 km	9.3 km/h	06'27''	01h39'27''
12 km	4.7 km/h	12'45''	01h52'12''
13 km	8.12 km/h	07'23''	01h59'35''
14 km	5.59 km/h	10'43''	02h10'18''
15 km	5.15 km/h	11'39''	02h21'57''
16 km	5.88 km/h	10'12''	02h32'09''
17 km	7.86 km/h	07'38''	02h39'47''
18 km	8.07 km/h	07'26''	02h47'13''
19 km	9.62 km/h	06'14''	02h53'27''
20 km	8.84 km/h	06'47''	03h00'14''
21 km	6.69 km/h	08'58''	03h09'12''

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