La Montée de la Sure

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La Montée de la Sure par samontetro
Date	15/8/2009	Type de séance	Compétition	Distance	12.6914 kms
Lieu	Autrans	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	450 m D+ / 450 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h05'06''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	170/182
				Moyenne	11.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.63 km/h	04'45''	04'45''
2 km	10.77 km/h	05'34''	10'19''
3 km	9.72 km/h	06'10''	16'29''
4 km	10.49 km/h	05'43''	22'12''
5 km	9.75 km/h	06'09''	28'21''
6 km	11.28 km/h	05'19''	33'40''
7 km	13.09 km/h	04'35''	38'15''
8 km	11.65 km/h	05'09''	43'24''
9 km	12.28 km/h	04'53''	48'17''
10 km	14.11 km/h	04'15''	52'32''
11 km	12.5 km/h	04'48''	57'20''
12 km	13.38 km/h	04'29''	01h01'49''

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