Martigues-Carro

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Martigues-Carro par CROCS-MAN
Date	25/7/2009	Type de séance	Continu	Distance	16.3271 kms
Lieu	Martigues	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	232 m D+ / 229 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h14'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	164/179
				Moyenne	13.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14 km/h	04'17''	04'17''
2 km	13.43 km/h	04'28''	08'45''
3 km	14 km/h	04'17''	13'02''
4 km	13.28 km/h	04'31''	17'33''
5 km	12.41 km/h	04'50''	22'23''
6 km	12.72 km/h	04'43''	27'06''
7 km	13.53 km/h	04'26''	31'32''
8 km	13.95 km/h	04'18''	35'50''
9 km	12.45 km/h	04'49''	40'39''
10 km	11.84 km/h	05'04''	45'43''
11 km	10.81 km/h	05'33''	51'16''
12 km	12.67 km/h	04'44''	56'00''
13 km	15.45 km/h	03'53''	59'53''
14 km	13.95 km/h	04'18''	01h04'11''
15 km	15.12 km/h	03'58''	01h08'09''
16 km	13.95 km/h	04'18''	01h12'27''

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