Séance d'entrainement - - par popov

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par popov
Date	5/7/2009	Type de séance	Continu	Distance	20.7366 kms
Lieu		Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	323 m D+ / 316 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h28'29''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	14.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	15.92 km/h	03'46''	03'46''
2 km	15.12 km/h	03'58''	07'44''
3 km	14.81 km/h	04'03''	11'47''
4 km	14.87 km/h	04'02''	15'49''
5 km	13.89 km/h	04'19''	20'08''
6 km	14.63 km/h	04'06''	24'14''
7 km	13.79 km/h	04'21''	28'35''
8 km	11.96 km/h	05'01''	33'36''
9 km	14.11 km/h	04'15''	37'51''
10 km	14.81 km/h	04'03''	41'54''
11 km	13.79 km/h	04'21''	46'15''
12 km	13.68 km/h	04'23''	50'38''
13 km	13.23 km/h	04'32''	55'10''
14 km	14 km/h	04'17''	59'27''
15 km	13.79 km/h	04'21''	01h03'48''
16 km	13.89 km/h	04'19''	01h08'07''
17 km	13.23 km/h	04'32''	01h12'39''
18 km	13.84 km/h	04'20''	01h16'59''
19 km	12.85 km/h	04'40''	01h21'39''
20 km	13.38 km/h	04'29''	01h26'08''

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