Trail des 7 Vallées - 30 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail des 7 Vallées - 30 km par Rag'
Date	28/6/2009	Type de séance	Compétition	Distance	26 kms
Lieu	Hesdin	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	420 m D+ / 425 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h16'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	171/182
				Moyenne	11.47 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=119950"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement