(revenir au carnet d'entrainement)
| Semi marathon de la Croix-Verte par cricourtou | |||||
| Date | 28/6/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 21 kms |
| Lieu | Monsoult | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h35'35'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 173/186 | ||
| Moyenne | 13.18 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.