cricourtou sur kikourou

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Ville

Montgeron (Essonne)

Débuts

1985

Taille

184 cms

Poids

79 kgs

FC repos

45

FC max

185

VMA

16.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied ;-) Tennis VTT

Devise

Courir en vivant mais ne pas vivre en courant

Courses en projets (court terme)

Marathon Seine et Eure (18/10/2009)
Marathon Paris 2010

Courses en projets (long terme)

New-York 2011

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon Paris en moins de 3h00

Semaine d'entrainement type

4 sorties Mardi Jeudi Samedi Dimanche

• [28-06-2009] récit : Semi ou trail ?, 1

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [28-06-2009] Semi marathon de la Croix-Verte, 01:35:35 de Course à Pied

Résultats personnels

• [19-10-2009] résultat : Marathon Seine-Eure, 03:13:06, 135/582
• [06-07-2009] résultat : Semi-Marathon de la Croix Verte - 10 km, 01:35:35, 35
• [07-05-2009] résultat : Marathon de Paris, 03:15:48, 2809/30334
• [07-05-2009] résultat : Semi-Marathon des Etangs, 01:31:14, 119/806
• [07-05-2009] résultat : Marathon de Paris, 03:30:49, 6235/28844
• [07-05-2009] résultat : La Course du Château - 10 km Hommes, 00:44:11, -

• 18-10-2009, Marathon : 03h13'06''
• 05-04-2009, Marathon : 03h15'48'', Mon second marathon de Paris. Encore que du bonheur
• 21-09-2008, Semi Marathon : 01h31'14'', Très beau parcours en forêt. Annulé maheureusement en 2009
• 06-04-2008, Marathon : 03h30'48'', Mon tout premier marathon. Un pied absolu.
• 23-03-2008, 10 kms (route) : 44'07'', Un sacré raidillon à monter 2 fois