le tour du lac

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le tour du lac par T.Ravassard
Date	14/6/2009	Type de séance	Continu	Distance	16.7781 kms
Lieu	Aiguebelette	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	199 m D+ / 206 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h16'45''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.33 km/h	04'30''	04'30''
2 km	14.22 km/h	04'13''	08'43''
3 km	13.38 km/h	04'29''	13'12''
4 km	13.53 km/h	04'26''	17'38''
5 km	13.79 km/h	04'21''	21'59''
6 km	13.89 km/h	04'19''	26'18''
7 km	13.74 km/h	04'22''	30'40''
8 km	11.42 km/h	05'15''	35'55''
9 km	13.48 km/h	04'27''	40'22''
10 km	13.38 km/h	04'29''	44'51''
11 km	13.33 km/h	04'30''	49'21''
12 km	13.13 km/h	04'34''	53'55''
13 km	11.8 km/h	05'05''	59'00''
14 km	12.41 km/h	04'50''	01h03'50''
15 km	12.45 km/h	04'49''	01h08'39''
16 km	13.18 km/h	04'33''	01h13'12''

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