Les Foulées vertes de Lalo - Trail

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Les Foulées vertes de Lalo - Trail par Lenain
Date	7/6/2009	Type de séance	Compétition	Distance	17.5 kms
Lieu	Maleville	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	500 m D+ / 522 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h57'29''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.39 km/h	05'16''	05'16''
2 km	11.65 km/h	05'09''	10'25''
3 km	10.55 km/h	05'41''	16'06''
4 km	11.07 km/h	05'25''	21'31''
5 km	11.72 km/h	05'07''	26'38''
6 km	9.23 km/h	06'30''	33'08''
7 km	8.27 km/h	07'15''	40'23''
8 km	9.62 km/h	06'14''	46'37''
9 km	5.46 km/h	10'59''	57'36''
10 km	9.11 km/h	06'35''	01h04'11''
11 km	9.89 km/h	06'04''	01h10'15''
12 km	6.25 km/h	09'36''	01h19'51''
13 km	7.65 km/h	07'50''	01h27'41''
14 km	9.2 km/h	06'31''	01h34'12''
15 km	8.82 km/h	06'48''	01h41'00''
16 km	10.61 km/h	05'39''	01h46'39''
17 km	7.82 km/h	07'40''	01h54'19''

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