La Pénitentissime - 31 km

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La Pénitentissime - 31 km par kkris
Date	6/6/2009	Type de séance	Compétition	Distance	31.5 kms
Lieu	Les Mees	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	1600 m D+ / 1600 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	04h08'09''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	152/183
				Moyenne	7.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.16 km/h	04'56''	04'56''
2 km	6.39 km/h	09'23''	14'19''
3 km	7.79 km/h	07'42''	22'01''
4 km	7.53 km/h	07'58''	29'59''
5 km	8.93 km/h	06'43''	36'42''
6 km	4.01 km/h	14'57''	51'39''
7 km	11.14 km/h	05'23''	57'02''
8 km	6.58 km/h	09'07''	01h06'09''
9 km	5.59 km/h	10'43''	01h16'52''
10 km	7.07 km/h	08'29''	01h25'21''
11 km	11.11 km/h	05'24''	01h30'45''
12 km	9.13 km/h	06'34''	01h37'19''
13 km	10.65 km/h	05'38''	01h42'57''
14 km	8.75 km/h	06'51''	01h49'48''
15 km	9.32 km/h	06'26''	01h56'14''
16 km	11.25 km/h	05'20''	02h01'34''
17 km	12.32 km/h	04'52''	02h06'26''
18 km	7.33 km/h	08'11''	02h14'37''
19 km	8.03 km/h	07'28''	02h22'05''
20 km	7.24 km/h	08'17''	02h30'22''
21 km	11.25 km/h	05'20''	02h35'42''
22 km	10.81 km/h	05'33''	02h41'15''
23 km	11.35 km/h	05'17''	02h46'32''
24 km	8.78 km/h	06'50''	02h53'22''
25 km	7.86 km/h	07'38''	03h01'00''
26 km	9.06 km/h	06'37''	03h07'37''
27 km	4.29 km/h	13'59''	03h21'36''
28 km	4.82 km/h	12'26''	03h34'02''
29 km	7.74 km/h	07'45''	03h41'47''
30 km	9.47 km/h	06'20''	03h48'07''
31 km	4.84 km/h	12'23''	04h00'30''
32 km	7.67 km/h	07'49''	04h08'19''

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