FORET DE SEILLON - 14 km 500 - Endurance

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FORET DE SEILLON - 14 km 500 - Endurance par NoNo l'esc@rgot
Date	28/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	14.5408 kms
Lieu	BOURG EN BRESSE	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	265 m D+ / 279 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h41'29''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.93 km/h	06'43''	06'43''
2 km	8.75 km/h	06'51''	13'34''
3 km	8.01 km/h	07'29''	21'03''
4 km	8.07 km/h	07'26''	28'29''
5 km	8.18 km/h	07'20''	35'49''
6 km	9.32 km/h	06'26''	42'15''
7 km	9.18 km/h	06'32''	48'47''
8 km	7.08 km/h	08'28''	57'15''
9 km	8.51 km/h	07'03''	01h04'18''
10 km	9.39 km/h	06'23''	01h10'41''
11 km	8.69 km/h	06'54''	01h17'35''
12 km	8.86 km/h	06'46''	01h24'21''
13 km	8.88 km/h	06'45''	01h31'06''
14 km	9.02 km/h	06'39''	01h37'45''

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