5 km à fond

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5 km à fond par gom
Date	22/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	5.01329 kms
Lieu	Saint-Nazaire	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	20 m D+ / 36 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	23'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	180/188
				Moyenne	12.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.13 km/h	04'34''	04'34''
2 km	12.99 km/h	04'37''	09'11''
3 km	12.45 km/h	04'49''	14'00''
4 km	12.24 km/h	04'54''	18'54''
5 km	13.04 km/h	04'36''	23'30''

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